Www.buka-mata.blogspot.co.id adalah blog tentang tips/ cara, beternak/ budidaya dan pendidikan

Tips Cara Mencegah Penyakit Kelebihan Kolesterol

Beberapa cara mencegah penyakit kelebihan kolesterol antara lain:
  1. Hindari aatau batasi mengonsumsi alkohol
  2. Perbanyak mengonsumsi ikan
  3. Berolah raga secara teratur
  4. Hindari merokok
  5. Pertahankan pola makan sehat dan seimbang dengan diet rendah lemak dan kolesterol
  6. Pertahankan berat badan normal
  7. Perbanyak serat yang larut di air seperti gandum, kacang-kacangan dan buah-buahan
  8. Mengurangi mengonsumsi daging, telur dan produk susu
  9. Ganti susu cair bias dengan susu tanpa lemak
  10. Hindari kue kering, makanan yang digoreng dan makanan ringan
  11. Perbanyak mengonsumsi kedelai dan olahannya


Special Thanks to :
1. Allah SWT
2. Pengunjung
3. Pengiklan
Anda sedang membaca artikel tentang Tips Cara Mencegah Penyakit Kelebihan Kolesterol dan anda bisa menemukan artikel Tips Cara Mencegah Penyakit Kelebihan Kolesterol ini dengan url http://buka-mata.blogspot.com/2012/03/cara-mencegah-penyakit-kelebihan.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Tips Cara Mencegah Penyakit Kelebihan Kolesterol ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Tips Cara Mencegah Penyakit Kelebihan Kolesterol sebagai sumbernya.
The item being reviewed 4 5 24

ARTIKEL TERKAIT:

Tips Cara Mencegah Penyakit Kelebihan Kolesterol Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Buka Mata

0 comments:

Posting Komentar