Www.buka-mata.blogspot.co.id adalah blog tentang tips/ cara, beternak/ budidaya dan pendidikan

Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan

Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan - Buka Mata. Melakukan perawatan payudara akan membantu pengeluaran ASI. Sebaiknya dilakukan sedini mungkin setelah melahirkan 1 sampai dengan 2 hari. 

Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan

Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan

Sebelumnya persiapkan peralatan dan bahannya untuk  merawat payudara sebagai berikut :
  • Minyak kelapa atau baby oil
  • Gelas
  • Handuk bersih 2 buah
  • Kapas
  • Air hangat dan dingin dalam baskom kecil
  • Handuk kecil untuk kompres
Kompres puting susu dengan kapas yang dibasahi minyak atau baby oil beberapa menit
Lakukan pengurutan pada payudara sebagai berikut :

1. Pengurutan pertama
  • Licinkan kedua tangan dengan minyak
  • Tempatkan kedua tangan di antara payudara
  • Pengurutan dimulai ke arah atas lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri dan telapak kanan ke arah sisi kanan
  • Lakukan terus ke bawah dan ke samping
  • Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap-tiap payudara
2. Pengurutan kedua
  • Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari pangkal hingga puting susu.
  • Lakukan sama untuk payudara sebelah kanan
  • Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap-tiap payudara
3. Pengurutan ketiga
  • Sokong payudara kiri dengan  tangan kiri sedang tangan kanan mengepal dan mengurut ke arah puting susu 
  • Lakukan untuk payudara sebelah kanan
  • Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap-tiap payudara
4. Pengurutan keempat
  • Pegang pangkal payudara dengan kedua tangan lalu urut dari pangkal payudara ke arah puting susu sebanyak 1 kali
5. Pengurutan kelima
  • Pijat puting susu hingga keluar cairan ASI dan tampung pada tempat yang bersih atau gelas
  • Kompres kedua payudara dengan handuk kecil selama 2 menitan lalu kompres dengan air dingin 2 menit juga dan terakhir kompres lagi dengan air hangat selama 2 menit
Demikian artikel Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan, semoga memberi manfaat.

 Artikel Lainnya:
Special Thanks to :
1. Allah SWT
2. Pengunjung
3. Pengiklan
Anda sedang membaca artikel tentang Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan dan anda bisa menemukan artikel Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan ini dengan url http://buka-mata.blogspot.com/2012/03/cara-merawat-payudara-setelah.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan sebagai sumbernya.
The item being reviewed 4 5 24

ARTIKEL TERKAIT:

Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Buka Mata

0 comments:

Posting Komentar