Www.buka-mata.blogspot.co.id adalah blog tentang tips/ cara, beternak/ budidaya dan pendidikan

Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia)

Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mengatasi sulit tidur (Insomnia) :
  1. Jangan mengonsumsi makanan dan minum yang mengandung kafein
  2. Jangan tidur siang terlalu lama sehingga tidur malam jadi susah
  3. Jangan mengonsumsi alkohol atau rokok untuik membantu tidur
  4. Hilangkan rasa khawatir jika sampai malam belum bisa tidur juga, karena semakin khawatir akan membuat semakin susah tidur
  5. Olahraga yang teratur.
Kalau ada yang mau menambahkan silakan..

Special Thanks to :
1. Allah SWT
2. Pengunjung
3. Pengiklan
Anda sedang membaca artikel tentang Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia) dan anda bisa menemukan artikel Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia) ini dengan url http://buka-mata.blogspot.com/2012/03/tip-cara-mengatasi-sulit-tidur-imsonia.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia) ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia) sebagai sumbernya.
The item being reviewed 4 5 24

ARTIKEL TERKAIT:

Tips Cara Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia) Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Buka Mata

0 comments:

Posting Komentar