Www.buka-mata.blogspot.co.id adalah blog tentang tips/ cara, beternak/ budidaya dan pendidikan

Tips Cara Agar Jantung Tetap Sehat

Tips atau cara untuk menjaga kesehatan jantung kita agar tetap sehat adalah sebagai berikut:
  • Mengontrol tekanan darah
  • Mengontrol kadar kolesterol darah
  • Mengontrol kadar gula darah
  • Menurunkan berat badan jika terjadi obesitas
  • Berhenti merokok dan menghindari orang yang merokok (perokok pasif)
  • Menyeimbangkan kalori dengan aktifitas atau olahraga
  • Berolahraga secara teratur
  • Mengurangi konsumsi tinggi lemak jenuh, kolesterol, gula dan garam serta memperbanyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran


Special Thanks to :
1. Allah SWT
2. Pengunjung
3. Pengiklan
Anda sedang membaca artikel tentang Tips Cara Agar Jantung Tetap Sehat dan anda bisa menemukan artikel Tips Cara Agar Jantung Tetap Sehat ini dengan url http://buka-mata.blogspot.com/2012/03/tips-cara-agar-jantung-tetap-sehat.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Tips Cara Agar Jantung Tetap Sehat ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Tips Cara Agar Jantung Tetap Sehat sebagai sumbernya.
The item being reviewed 4 5 24

ARTIKEL TERKAIT:

Tips Cara Agar Jantung Tetap Sehat Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Buka Mata

0 comments:

Posting Komentar