Tips Cara Mengatasi Kram Perut - Buka Mata. Rasa nyeri dan kaku pada perut bisa tiba-tiba muncul saat beraktivitas, ini merupakan ciri dari kram perut. Kram perut bisa disebabkan oleh berbagai hal, yaitu bisa dari makanan, minuman, stres, bisa juga terjadi saat haids/ menstruasi. Jika Anda sering mengalaminya, segera periksakan diri ke dokter.
Tips/ cara mengatasi kram perut dapat dilakukan langkah berikut :
- Ambil semua bagian tanaman kapulaga secukupnya dan air 1 gelas. cuci bersih semua tanaman kapulaga. Rebus air 1 gelas hingga mendidih, saring dahulu dan minum air rebusan selagi hangat.
- Dengan botol/ handuk air hangat : suhu hangat dari air botol dapat membantu untuk mengendurkan otot dan mengurangi rasa nyeri akibat kram perut. Anda juga bisa mencoba meletakkan handuk hangat di perut.
- Minum air putih : memperbanyak minum air putih saat perut terasa kram, karena air dapat mengurangi kadar asam di lambung. Juga mengurangi konsumsi kopi, teh dan minuman alkohol karena akan membuat rasa nyeri semakin bertambah.
- Dengan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit : dapat juga dengan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol, untuk mengurangi nyeri kram perut. Tetapi, hindari mengonsumsi aspirin atau obat anti-peradangan lain, karena rasa nyeri bisa semakin bertambah.
- Mengonsumsi makanan hambar : apabila kram perut muncul setelah mengonsumsi makanan tertentu, cobalah atasi kram perut dengan mengonsumsi makanan hambar. Seperti, nasi, crackers, pisang atau roti tawar hingga perut kembali normal.
- Mengubah kebiasaan makan : cara efektif agar terhindar dari kram perut adalah mengubah kebiasaan makan yang tidak sehat. Hindari mengonsumsi makanan yang pedas, makanan berlemak dan mengonsumsi minuman berkarbonasi. Makanlah secara perlahan dan kunyah makanan dengan benar agar sistem pencernaan bekerja dengan sempurna
Special Thanks to :
1. Allah SWT
2. Pengunjung
3. Pengiklan
4. GOOGLE.CO.ID
5. BLOGGER.COM
The item being reviewed
4
5
24
ARTIKEL TERKAIT:
Kesehatan
- Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil
- Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki
- Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan
- Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria
- Buah Bagi Penderita Diabetes
- Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi
- Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar
- Sekilas Tentang Operasi Hidung
- Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya
- Penyakit Hidung dan Cara Mengobatinya
- Telinga Berdenging (Tinnitus)
- Saraf Mata Manusia
- Penyebab Penyakit Mata dan Cara Mencegahnya
- Sakit Mata dan Terapi Penyembuhannya
- Manfaat Belut Untuk Kesehatan
- Tips Menulis Surat Lamaran Pekerjaan
- Tanda – Tanda Makanan Tidak Layak Konsumsi
- Cara Memelihara Semangka
- Khasiat & Manfaat Anggrek Untuk Kesehatan
- Khasiat/ Manfaat Adas
- Manfaat Kopi Luwak
- Kandungan Kopi
- 9 Tips Mengatasi Asam Urat
- Makanan Untuk Penderita Asam Urat
- Gejala Asam Urat dan Obatnya
Tips dan Cara
- Cara Membuat Kulit Putih Merona
- Cara Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami memakai Jeruk Nipis
- cara mengecilkan perut gendut
- Tips mengurangi asam urat yang berlebih
- Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria
- Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar
- Cara Menumbuhkan Kumis Dengan Cepat
- Tips Hidung Mancung Tanpa Operasi
- Tips Cara Memancungkan Hidung Pesek Alami
- Cara Cepat Memanjangkan Bulu Mata
- Tips Memilih Rambut Emo Pendek, Sedang dan Panjang
- Tips Cara Membuat Rambut Cepat Panjang
- Cara Memelihara Tanaman Jambu Air
- Cara Beternak/ Budidaya Cacing Tanah
- Tips Cara Memelihara Burung Puyuh
- Cara Budidaya/ Ternak Puyuh Lengkap
- Cara Budidaya Belut Dalam Drum/ Tong
- Tips Menulis Surat Lamaran Pekerjaan
- Cara Menanam Bunga Dahlia di Polybag
- Cara Memelihara Semangka
- Cara Pengolahan Lahan Untuk Tanaman Semangka
- Tips/ Cara Budidaya Belut
- Cara Budidaya Ikan Gurami
- Cara Pemijahan/ Pembenihan Ikan Gurami
- Cara Membedakan Induk Gurami Jantan dan Betina
0 comments:
Posting Komentar