Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil

Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil - Buah jambu merah (jambu biji) mempunyai aroma yang khas serta rasa yang manis. Buah ini me...

Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil - Buah jambu merah (jambu biji) mempunyai aroma yang khas serta rasa yang manis. Buah ini merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin serta mineral. Jambu merah memiliki kandungan banyak zat besi, kalsium, fosfor, tiamin, kalium, magnesium, dan lain-lain. Sepanjang kehamilan, wanita dianjurkan untuk lebih memerhatikan konsumsi makanan keseharian. Serta jambu merah di ketahui mempunyai banyak faedah untuk ibu hamil. Berikut faedah jambu merah untuk ibu hamil, seperti diambil dari Boldsky.

Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil

Tingkatkan kekebalan tubuh

Ibu hamil mesti melindungi kekebalan badan mereka untuk melawan beragam penyakit. Jambu merah kaya vitamin C yang bisa tingkatkan serta menguatkan kekebalan tubuh.

Baca : Makanan Yang Alami Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Menentramkan Pikiran
Sepanjang kehamilan, badan melaunching hormon kortisol pada badan yang bisa menyebabkan stres. Makan satu jambu merah sehari-hari bisa menentramkan saraf ibu hamil serta kurangi stres.

Kaya nutrisi
Wanita hamil memerlukan semakin banyak nutrisi. Karenanya, dia mesti konsumsi makanan kaya nutrisi. Serta jambu merah bisa penuhi seluruhnya keperluan nutrisi ibu hamil.

Melindungi tekanan darah
Ibu hamil lebih rawan pada tekanan darah tinggi. Hal itu bisa menyebabkan komplikasi sepanjang kehamilan. Makan satu jambu merah sehari-hari dapat menolong untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Asam folat
Asam folat sangatlah utama untuk perubahan otak serta system saraf bayi. Jambu merah kaya asam folat serta baik dikonsumsi sepanjang kehamilan.

Sembelit
Buah jambu merah kaya serat yang bisa menolong melawan sembelit. Makan satu jambu merah sehari-hari bisa kurangi resiko sembelit. Baca : Sakit perut dan cara mencegahnya

Itulah khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil yang semoga dapat bermanfaat.

The item being reviewed 4 5 24

Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil 2015-04-13T07:21:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki - Buka Mata. Berjalan merupakan olahraga yang sangat murah namun juga meriah. Namun dibalik semua itu perlu ...

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki - Buka Mata. Berjalan merupakan olahraga yang sangat murah namun juga meriah. Namun dibalik semua itu perlu diketahui bahwa berjalan tanpa menggunakan alas kaki sangat baik untuk kesehatan kita seperti dilansir dari Health Me Up berikut ini

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki

1. Menetralkan radikal bebas, menurunkan stres dan membantu proses penyembuhan luka, trauma, dan sakit.
2. Menurunkan tingkat peradangan kronis yg seringkali terkait dengan banyak masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan lainnya.
3. Bermanfaat untuk orang yg memiliki kondisi auto-imun.
4. Meningkatkan kualitas tidur.
5. Meningkatkan keseimbangan tubuh dan melancarkan sirkulasi darah.

Artikel lainnya:

• Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi
• Cara Membuat Masker Sendiri Untuk Semua Jenis Kulit
• Sakit perut dan cara mencegahnya
• Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria
• Buah Bagi Penderita Diabetes

Walaupun artikel tentang Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki yang singkat ini semoga dapat memberi manfaat. terimakasih

The item being reviewed 4 5 24

Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki 2014-10-23T01:50:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan  - Buka Mata . Madu memang mempunyai khasiat yang luar biasa untuk kesehatan karena kandungan yang a...

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan - Buka Mata. Madu memang mempunyai khasiat yang luar biasa untuk kesehatan karena kandungan yang ada di dalamnya. Berikut adalah manfaat madu untuk tubuh, seperti yang dilansir healthmeup.

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan

• Madu kaya senyawa humektan. Hal ini membantu mempertahankan kadar air dalam kulit dan mengembalikan elastisitasnya, sehingga membuat kulit lentur.
• Madu membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah munculnya keriput.
• Antibakteri dan antimikroba pada madu membantu mencegah pertumbuhan bakteri tertentu. Sehingga digunakan untuk mengobati luka bakar dan lecet.
• Madu membantu membersihkan luka,mengurangi bau dan nanah dan meningkatkan penyembuhan cepat.
• Madu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.
• Sifat anti-jamur dalam madu, dapat membantu menyembuhkan infeksi pada kaki
• Madu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet.
• Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
• Madu bisa menembus lapisan atas kulit, jadi dapat mengelupas kotoran. Serta membantu melawan infeksi dan mencegah masalah jerawat.
• Madu adalah pelembap kulit yang baik dan efektif meremajakan kulit.
• Penerapan madu pada bibir pecah-pecah dan keriput akan membuat mereka sangat halus dan lembut.
• Madu terdiri dari gula seperti glukosa dan fruktosa dan mineral seperti magnesium, kalium, kalsium, natrium klor, belerang, besi, dan fosfat.
• Madu mengandung vitamin B1, B2, C, B6, B5 dan B3, yodium, dan seng.
• Madu dapat meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan otot.
• Madu membantu pada wanita yang mengalami morning sickness saat hamil.
• Konsumsi madu secara teratur akan meningkatkan penyerapan kalsium dan jumlah hemoglobin yang membantu untuk melawan anemia.
• Madu membantu menurunkan kolesterol serta meningkatkan HDL (kolesterol baik).
• Madu membantu membersihkan sistem pernapasan dari lendir.
• Madu membantu memodulasi sistem kekebalan tubuh, mencegah terulangnya infeksi.
• Madu memainkan peran penting dalam mengelola obesitas. Madu membantu mempercepat metabolisme yang pada gilirannya membantu tubuh lebih banyak membakar lemak.

Demikian artikel Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan, semoga bermanfaat.

The item being reviewed 4 5 24

Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan 2013-08-30T02:56:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria - Buka Mata .  Berikut adalah cara ampuh mengontrol ejakulasi dini pada pria , seperti dilansir Wikihow....

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria - Buka Mata. Berikut adalah cara ampuh mengontrol ejakulasi dini pada pria, seperti dilansir Wikihow.

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria

1. Cobalah latihan Kegel. Latihan fisik ini dapat memperkuat pubococcygeus atau otot PC. Ketika Anda buang air kecil, Anda dapat mengendalikan otot PC untuk menghentikan keluarnya air seni. Melatih otot ini dapat mempengaruhi kesehatan reproduksi Anda.

2. Gunakan kondom. Kondom mengurangi sensasi pada penis, mengurangi overstimulasi. Hindari kondom dengan lubrikan yang memberi sensasi yang berbeda, seperti kesemutan atau sensasi hangat. 

3. Lebih sering masturbasi. Tubuh pria memiliki persediaan sperma yang tidak terbatas. Semakin sering Anda masturbasi, semakin lama Anda dapat mencapai klimaks.

4. Bernapaslah dengan baik. Setiap organ tubuh membutuhkan energi penuh untuk melakukan tugasnya masing-masing. Dalam hal ini, organ reproduksi juga membutuhkan energi untuk bekerja. Mengambil napas dalam akan membantu menekan respon ejakulasi sehingga Anda dapat bercinta lebih lama.

5. Berkomunikasi dengan pasangan Anda. Komunikasi adalah kunci dalam situasi apapun yang berhubungan dengan pasangan, begitu juga dengan komunikasi dalam seks. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang masalah ejakulasi dini yang Anda alami. Terbuka adalah cara terbaik untuk mencari solusi bersama atas kondisi Anda.

6. Cobalah posisi seks yang berbeda. Hal ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat membuat Anda menemukan bahwa posisi seksual tertentu memberi Anda lebih banyak waktu tanpa klimaks. Disamping itu, pasangan Anda juga memiliki kesempatan untuk mengeksplorasi posisi seks mana yang disukainya atau tidak disukainya.

Demikian artikel Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria, semoga bermanfaat.
 Artikel Lainnya:
 Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan

The item being reviewed 4 5 24

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria 2013-08-29T16:46:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Buah Bagi Penderita Diabetes

Buah Bagi Penderita Diabetes - Buka Mata . Bagi anda yang sedang menderita diabetes ada beberapa makanan terutama jenis buah yang baik untu...

Buah Bagi Penderita Diabetes - Buka Mata. Bagi anda yang sedang menderita diabetes ada beberapa makanan terutama jenis buah yang baik untuk dikonsumsi.

Buah Bagi Penderita Diabetes

1. Kiwi

Salah satu buah terbaik untuk penderita diabetes adalah kiwi. Kiwi dapat menurunkan tingkat gula darah dalam tubuh.

2. Ceri

Ceri memiliki tingkat indeks glikemik 20 dan kadang-kadang kurang dari itu karena bisa bervariasi. Ini adalah buah yang sehat untuk penderita diabetes untuk mengatur kadar darah.

3. Jambu biji

Buah jambu mengontrol diabetes dan juga baik untuk sembelit. Jambu biji tinggi vitamin A, Vitamin C dan serat. Namun, buah ini memiliki GI yang cukup rendah.

4. Juwet

Ini merupakan buah yang baik untuk pasien diabetes. Buah ini membantu meningkatkan kontrol gula darah.

5. Persik

Persik adalah buah yang cukup lezat untuk pasien diabetes. Buah ini juga sangat rendah GI.

6. Berries

Jika Anda seorang pasien diabetes, Anda dapat memilih salah satu buah berries favorit Anda, seperti stroberi atau raspberry. Pasien diabetes bisa mengonsumsi buah untuk menjaga kadar gula mereka.

7. Apel

Apel banyak mengandung antioksidan, yang membantu mengurangi kadar kolesterol. Buah ini juga membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan banyak nutrisi untuk tubuh.

8. Nanas

Buah ini baik untuk penderita diabetes. Nanas bermanfaat untuk tubuh karena mereka memiliki sifat anti-virus dan anti-inflamasi yang baik untuk pasien diabetes.

9. Pir

Jika Anda adalah pasien diabetes, pir adalah buah yang baik bagi Anda. Selain kaya vitamin dan serat, pir juga membantu mengatur kadar darah dalam tubuh.

10. Pepaya

Buah pepaya ini baik untuk penderita diabetes karena mereka kaya akan vitamin dan mineral lainnya.

11. Jeruk

Buah jeruk adalah buah terbaik untuk pasien diabetes. Buah ini dapat dikonsumsi setiap hari oleh pasien karena mereka kaya akan vitamin C. Ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

12. Semangka

Indeks glikemik semangka sangatlah rendah, yang membuat mereka baik untuk pasien diabetes. Tetapi, pastikan bahwa Anda mengonsumsi buah ini dalam jumlah terbatas atau tidak berlebihan.

13. Delima

Buah delima merah baik untuk penderita diabetes karena membantu meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

14. Nangka

Nangka adalah buah yang baik untuk pasien diabetes. Ini membantu meningkatkan resistensi insulin dalam tubuh. Nangka juga mengandung vitamin C dan vitamin A.

15. Belimbing

Belimbing baik bagi penderita diabetes karena membantu meningkatkan kontrol gula darah.

 Artikel Lainnya:
 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria
 Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan

The item being reviewed 4 5 24

Buah Bagi Penderita Diabetes 2013-08-29T03:19:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi - Buka Mata . Banyak makanan yang banyak mengandung protein. Berikut adalah  Makanan yang Men...

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi - Buka Mata. Banyak makanan yang banyak mengandung protein. Berikut adalah Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi tersebut.

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi

1. Telur

Telur merupakan sumber protein dengan kandungan nutrisi terlengkap dibandingkan makanan sumber protein lainnya. Sebutir telur rebus mengandung tujuh gram protein dengan hanya dua gram lemak jenuh. Untuk menghindari lemak jenuh, gunakan putih telur dan buang kuningnya. Studi-studi menemukan, orang-orang yang makan telur dan roti panggang untuk sarapan bisa kenyang lebih lama dan mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari. Telur memang mengandung sejumlah kolesterol. Tapi, lusinan studi telah menunjukkan bahwa lemak jenuh (bukan kolesterol dari makanan) yang meningkatkan kadar kolesterol darah.

2. Tenderloin ayam (White Meat)

Masing-masing tenderloin mempunyai berat sekitar satu setengah hingga dua ons, sehingga memudahkan Anda mengontrol porsi. Dua tenderloin hampir setara dengan satu takar ukuran tiga ons. Tenderloin mudah dibumbui dan bisa digunakan dalam kebab atau ditumis dengan makanan lainnya.

3. Dada ayam (White Meat)

Potongan daging rendah lemak merupakan pilihan makan siang rendah kolesterol yang sehat. Makanan ini bisa menjadi pilihan jika Anda hendak makan daging yang rendah lemak jenuh.

4. Sirloin (Daging Sapi)

Daging sirloin adalah daging yang berasal dari bagian belakang sapi. Daging ini bekerja lebih berat daripada pada bagian lain, umumnya dipakai untuk membuat steak sehingga agak lebih keras dibandingkan yang lain. Sirloin memiliki kelebihan dalam ukuran, yaitu bisa dipotong lebih besar daripada bagian sapi lainnya yang lebih lembut. Selain itu Sirloin ini hampir tidak mengandung lemak. Harga Sirloin umumnya lebih murah dibandingkan daging steak lainnya.

5. Ikan Segar

Tentunya kita semua sudah tahu kalau ikan merupakan makanan tinggi protein. Namun, berbeda dengan daging, kita tidak perlu kuatir akan kandungan lemak pada ikan. Beberapa jenis ikan, seperti gindara memiliki kadar lemak yang sangat rendah. Ikan lainnya seperti salmon dan tuna memiliki kandungan lemak yang cukup banyak, namun jangan kuatir karena lemak yang terkandung di dalamnya merupakan lemak baik Omega 3.

6. Udang

udang kaya akan kalsium dan protein, dan termasuk dalam kategori sumber protein hewani. Nilai protein pada udang dikategorikan complete protein karena kadar asam amino yang tinggi, berprofil lengkap dan sekitar 85-95 persennya mudah dicerna tubuh. 100 gr udang mentah mengandung 20,3gr protein atau cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian sebanyak 41 %.

7. Susu Murni

Susu berfungsi sebagai salah satu sumber protein yang paling baik dan kaya protein berkualitas.Jumlah protein susu murni memang tak terlalu besar, namun kualitas protein yang disediakan bagi tubuh sangat menakjubkan. Protein dalam susu mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh.

8. Keong Mas

Menurut Dr Ir Sulistiono, MSc, Ketua Departemen Manajemen Sumberdaya Perairan (MSP), Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan Institut Pertanian Bogor (IPB) (harian Pelita, Jum’at,13/4), keong mas diketahui mengandung asam omega 3, 6 dan 9. Dari hasil uji proksimat, kandungan protein pada keong mas terbukti tinggi, yaitu berkisar antara 16 hingga 50 persen. Di beberapa daerah, keong mas diolah menjadi berbagai jenis masakan seperti sate, pepes, sambal keong, hingga kecap keong.

9. Kacang Kedelai

Selain kaya protein, kacang kedelai juga rendah lemak dan mengandung phytochemical seperti isoflavon, asam phytc dan saponin. Kandungan ini baik untuk mengurangi potensi terkena penyakit jantung, osteoporosis dan kanker. Kedelai mengandung 29 gram protein per cangkirnya.

10. Tahu

Tahu yang kaya nutrisi, terutama protein bisa diolah menjadi berbagai kreasi masakan. Bisa dikonsumsi bersama salad, dikukus, digoreng ataupun panggang. Selain bergizi, tahu juga mudah menyatu dengan bumbu dan makanan lain sehingga Anda tidak akan bosan memakannya.

11. Yoghurt

Yoghurt mengandung kalsium tinggi dan protein. Biasakan untuk mengonsumsi yoghurt setiap hari. Bisa dikonsumsi langsung, dicampur buah, smoothies, atau bisa jadi tambahan untuk sup dan kari.

12. Kacang Almond

Kacang gurih ini rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan protein. Selain itu, almond juga mengandung serat alami, dapat dikonsumsi mentah atau bahan penambah rasa pada makanan lain.

13. Kacang Polong

Jenis kacang-kacangan seperti kacang polong, buncis atau kacang panjang mengandung serat dan protein tinggi. Satu cangkir kacang-kacangan mengandung 12-15 gram protein.

14. Brokoli

Brokoli mengandung 5 gram protein dalam satu cangkir, juga serat, karbohidrat, vitamin dan mineral sehingga digolongkan sebagai sayur dengan nutrisi lengkap. Anda bisa menjadikannya salah satu pilihan bahan masakan sehari-hari.

15. Tempe

Bahan makanan dari fermentasi kedelai ini cukup enak dan lezat. Kaya akan protein nabati, dan bisa diolah menjadi makanan apa saja.

16. Keju

Semua jenis keju adalah sumber protein yang baik. Cobalah keju cheddar atau mozzarella yang dicampur ke dalam salad, pasta, sandwich atau sup. Satu hal yang harus diperhatikan, terutama bagi Anda yang sedang diet, keju mengandung lemak. Sehingga batasi konsumsi Anda tak lebih dari 1 ons per hari.

17. Bayam

Dalam satu cangkir bayam terkandung 3 gram protein. Anda bisa mengonsumsinya dengan cara dikukus, rebus atau cah. Pastikan Anda tidak terlalu lama memasaknya, agar rasa tidak berubah dan nutrisinya tetap terjamin. Sedikit ide untuk mengolah bayam; kukus sebentar lalu bumbui dengan merica hitam dan sedikit minyak zaitun.

81. Gandum

Biji-bijian atau grains, seperti misalnya gandum, memang lebih banyak dikenal sebagai sumber karbohidrat. Namun, tahukah Anda kalau biji-bijian juga mengandung protein? Pada gandum, kandungan protein bisa mencapai sekitar 9%. Surprising fact, yes? Namun demikian, konsumsi grains sebaiknya dibatasi, terutama bagi Anda yang sedang menjalani diet rendah karbo.

19. Ikan Teri

Mungkin Anda akan terkejut dengan fakta ini. Yes, makanan yang sering kali disepelekan ini (sering mendapatkan predikat “makanan rakyat”) ternyata tinggi kandungan proteinnya. Walaupun ukurannya kecil, ternyata kandungan proteinnya mencapai 10%. Selain protein, Anda juga bisa mendapatkan kalsium dari konsumsi ikan teri. Kecil-kecil cabe rawit!

20. Sushi

Sushi adalah makanan Jepang yang terdiri dari nasi yang dibentuk bersama lauk berupa makanan laut, daging, sayuran mentah atau yang sudah dimasak. Sushi mengandung protein dan serat yang pada umumnya rendah kalori dan lemak.

 Artikel Lainnya :
 Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi
 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria
 Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan
Demikian Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi, semoga bermanfaat.

The item being reviewed 4 5 24

Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi 2013-08-27T09:51:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar . - Buka Mata. Beberapa tips merawat wajah kita agar terlihat lebih segar dan tidak kusam sehin...

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar. - Buka Mata. Beberapa tips merawat wajah kita agar terlihat lebih segar dan tidak kusam sehingga  jangan sepelekan perawatan wajah anda. Karena anda mungkin bisa kehilangan kecantikan wajah anda.

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Hal-hal yang berkaitan dengan tips cara merawat wajah antara lain:

• Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.
• Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit anda, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.
• Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.
• Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
• Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
• Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.
• Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.
• Merawat wajah dengan minum Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
• Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar

Berikut adalah cara merawat wajah agar terlihat segar dan tidak kusam.

1. (Peeling) Pengelupasan kulit wajah. Peeling atau proses pengelupasan kulit wajah ini bisa dimanfaatkan untuk mempercantik kulit wajah. Sebenarnya secara alami pengelupasan kulit wajah berjalan dengan sendirinya. Setiap 30 hari sel kulit mati akan terangkat dan digantikan dengan sel kulit yang baru. Untuk itu merawat wajah agar terlihat segar dan tidak kusam biasanya menggunakan bahan seperti Physical exfoliator dan Chemical exfoliator untuk proses pengelupasan kulit wajah. Dan dengan sedikit pijatan diwajah agar peredaran darah diwajah menjadi lebih lancar.

2. Bersihkan wajah secara rutin. Membersihkan wajah secara rutin adalah hal yang paling mendasar dalam merawat kulit wajah dapat menggunakan cream pembersih wajah yang tepat. Pilih yang benar-benar sesuai dengan tipe kulit wajah anda. Ada baiknya atas rekomendasi ahli kulit wajah agar tak salah pilih.

3. Menggunakan Moisturizer (pelembab kulit wajah). Penggunaan Moisturizer atau pelembab ini bertujuan untuk menjaga kandungan air dalam wajah agar kulit tidak kering dan terlihat kusam. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari pelembab kulit wajah gunakanlah pelembab dan krim tabir surya. Disarankan pelembab wajah mengandung bahan aktiv seperti : Retinol, Alpha Hidroxy Acid, Vitamin B3 dan Antioksidan

Untuk yang suka alami, cara merawat wajah dapat dilakukan dengan cara:
Jeruk Nipis. Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 - 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

Apel. Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

Tomat. Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

Pisang. Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

Mentimun. Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat. Temukan artikel lainnya di Buka Mata.
Semoga bermanfaat.

The item being reviewed 4 5 24

Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar 2013-04-08T16:04:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Sekilas Tentang Operasi Hidung

Operasi Hidung - Buka Mata . Rhinoplasty atau operasi hidung , kadang-kadang disebut juga sebagai "membentuk kembali hidung" yai...

Operasi Hidung - Buka Mata. Rhinoplasty atau operasi hidung, kadang-kadang disebut juga sebagai "membentuk kembali hidung" yaitu memperbaiki penampilan dan proporsi hidung misalnya mejadi lebih mancung, meningkatkan harmoni wajah dan percaya diri. Bedah hidung juga dapat memperbaiki gangguan pernapasan yang disebabkan oleh kelainan struktural dalam hidung.

Operasi Hidung

Operasi Hidung

Operasi Hidung merupakan prosedur yang sangat individual dan Anda harus melakukannya untuk diri sendiri, bukan untuk memenuhi keinginan orang lain.

Prosedur operasi hidung adalah jika:

• Pertumbuhan wajah Anda selesai dan Anda 13 tahun atau lebih tua
• Anda secara fisik sehat
• Anda tidak merokok
• Anda memiliki tujuan yang spesifik, tetapi realistis dalam pikiran untuk peningkatan penampilan Anda.

Keberhasilan operasi hidung sangat tergantung pada kejujuran lengkap Anda selama konsultasi. Anda akan ditanya beberapa pertanyaan tentang kesehatan Anda, keinginan dan gaya hidup sebelum operasi Rhinoplasty misalnya Kondisi medis, alergi obat dan perawatan medis sebelumnya, penggunaan obat-obatan saat ini, vitamin, suplemen herbal, alkohol, tembakau dan obat-obatan dll.

Sebelum operasi hidung, Anda mungkin akan diminta oleh dokter untuk:

• Evaluasi medis di laboratorium
• Minum obat tertentu.
• Disuruh untuk berhenti merokok.
• Hindari mengkonsumsi aspirin, obat anti-inflamasi dan suplemen herbal karena mereka dapat meningkatkan perdarahan.

Jika operasi hidung dilakukan secara rawat jalan, pastikan ada seseorang untuk mengantar Anda ke dan dari operasi dan tinggal bersama Anda untuk setidaknya malam pertama setelah operasi.

Mungkin pertanyaan berikut perlu ditanyakan ke dokter bedah hidung.

• Pelaksanaannya dimana?
• Obat apa yang akan saya terima setelah operasi?
• Apakah saya harus dressing / perban setelah operasi?
• Kapan perban akan dilepas?
• Apakah jahitan dilepas? Kapan?
• Kapan saya bisa beraktivitas normal?
• Kapan saya kembali lagi untuk perawatan lanjutan?
• Berapa lama akan bengkak setelah operasi Rhinoplasty bertahan?

Risiko Operasi Hidung Yang dapat timbul meliputi:

• Pecahnya pembuluh dari hidung.
• Infeksi Hidung
• Buruk penyembuhan luka
• Perdarahan (hematoma)
• Hidung asimetri
• Komplikasi jantung dan paru dapat terjadi pada prosedur bedah lagi dan mungkin terkait dengan pembentukan, atau peningkatan, pembekuan darah dalam sistem vena.
• Perubahan sensasi kulit (mati rasa)
• Nasal saluran napas perubahan dapat terjadi setelah operasi hidung atau septoplasty yang mungkin mengganggu keluar masuknya normal udara melalui hidung.
• Perforasi septum hidung (lubang di septum hidung) terganggu
• Nyeri.
• Rhinoplasty Unfavorable jaringan parut
• Penyimpangan kontur kulit.
• Perubahan warna kulit dan pasca operasi hidung bengkak.
• Jahitan spontan dapat muncul ke permukaan melalui kulit, menjadi terlihat atau menghasilkan iritasi yangperlu untuk dilepas.
• Kemungkinan operasi revisional.

Demikian artikel tentang sekilas Operasi Hidung, semoga bermanfaat.
http://buka-mata.blogspot.com/2013/03/sekilas-tentang-operasi-hidung.html

                                                                                                                 

Kata Terkait Sekilas Tentang Operasi Hidung: biaya operasi hidung, operasi hidung mancung, operasi memancungkan hidung, artis operasi, mancung alami, bedah plastik, Operasi Plastik, operasi plastik hidung.

 Baca Juga:
 Alat Pemancung Hidung

 Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya
 Tips Hidung Mancung Tanpa Operasi

The item being reviewed 4 5 24

Sekilas Tentang Operasi Hidung 2013-03-16T12:05:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya

Polip Hidung , Gejala dan Faktor Penyebabnya - Buka Mata . Polip hidung adalah daging tumbuh seperti tumor yg berada di dlm rongga hidu...

Polip Hidung , Gejala dan Faktor Penyebabnya - Buka Mata. Polip hidung adalah daging tumbuh seperti tumor yg berada di dlm rongga hidung bisa di salah satu atau keduanya. Penyakit polip hidung terjadi karena munculnya massa lunak yg mengandung banyak cairan di dlm rongga hidung yg bewarna putih keabu-abuan yg terjadi akibat inflamasi mukosa seperti daging yg tumbuh dlm hidung. Karena bentuknya yg seperti daging yg tumbuh dlm hidung maka tak jarang polip hidung ini biasa juga disebut tumor hidung. Daging yg tumbuh dlm hidung itu merupakan pertumbuhan dari selaput lendir hidung yg bersifat jinak. pembentukan selaput lendir tersebut berkaitan erat dgn berbagai masalah penyakit THT  (telinga,hidung,tenggorokan) lainnya seperti rinitis alergi, asma, radang kronis pada mukosa hidung-sinus paranasal, kista fibrosis, intoleransi pada aspirin.  Hal ini menunjukkan bahwa penyakit polip hidung bukanlah penyakit yg murni berdiri sendiri.

Gejala Polip hidung:

1. Mudah merasakan sakit kepala.
2. Hidung tersumbat yg menetap & selalu terasa akan adanya lendir pada sinus hidung.
3. Sering mengeluarkan lendir dari hidung seperti gejala influenza
4. Daya penciuman menurun.
5. Rongga sering hidung terasa gatal & sering bersin.
6. Mata berair sebab alergi.

Faktor penyebab polip hidung

Polip hidung biasanya tumbuh di daerah dimana selaput lendir membengkak akibat penimbunan cairan, seperti daerah di sekitar lubang sinus pada rongga hidung. pada awalnya polip yg terbentuk akan tampak seperti air mata & semakin lama akan berubah bentuk seperti daging yg tumbuh berwarna keabu-abuan, pertumbuhan selaput lendir tersebut akan berakibat seringnya terjadi penyumbatan hidung yg berefek pada penurunan fungsi indera penciuman pada penderita polip hidung. Pada kasus lain penyumbatan dapat terjadi pada saluran lendir dari sinus ke hidung, bila hal ini terjadi akan menyebabkan tertimbunnya lendir dlm sinus yg berpotensi menimbulkan infeksi & akhirnya menyebabkan terjadinya sinusitis.

Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya

Polip Hidung , Gejala dan Faktor Penyebabnya

Hingga saat ini para pakar belum menemukan jawaban yg pasti tentang hal apa saja yg menjadi pemicu munculnya  pertumbuhan dari selaput lendir berupa benjolan putih keabu-abuan bertangkai itu. Akan tetapi dari studi & pengamatan medis, telah ditemukan ada beberapa faktor yg yang menjadi pertumbuhan selaput lendir tersebut yaitu radang kronis yg berulang pada mukosa hidung & sinus paranasal, gangguan keseimbangan vasomotor, peningkatan cairan interstitial & oedema (pembengkakan) mukosa hidung, faktor penyebab polip hidung lainnya adalah :

• Sinusitis (radang sinus) yg menahun.
• Reaksi hipersensitif atau reaksi alergi pada mukosa hidung yg berlangsung lama
• Sumbatan hidung karena kelainan anatomi sehingga mempersempit rongga pada hidung
• Adanya pembesaran pada konka.
• Iritasi.

Demikian artikel tentang  Polip Hidung , Gejala dan Faktor Penyebabnya, semoga artikel tentang Penyakit Polip Hidung ini dapat bermanfaat.

http://buka-mata.blogspot.com/2013/03/polip-hidung-gejala-dan-faktor.html

                                                                                                                   

Kata Terkait Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya : gejala polip hidung, cara mengobati penyakit polip, diagnosa polip hidung, sinusitis dan polip, polip pada hidung, cara mengatasi polip, polip dan sinusitis, polip sinus, polip sinusitis, penyembuhan polip, mengatasi polip, mengobati polip hidung, operasi polip hidung, askep polip hidung, mengatasi polip hidung, penyakit polip hidung.
 Baca Juga: 
 Tips Hidung Mancung Tanpa Operasi
 Tips Cara Memancungkan Hidung Pesek Alami
 Penyakit Hidung dan Cara Mengobatinya 
Semoga bermanfaat.

The item being reviewed 4 5 24

Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya 2013-03-16T08:22:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Penyakit Hidung dan Cara Mengobatinya

Penyakit hidung adalah penyakit yang membutuhkan perawatan segera sebab berhubungan dengan sistem pernapasan. Hidung merupakan tempat kel...

Penyakit hidung adalah penyakit yang membutuhkan perawatan segera sebab berhubungan dengan sistem pernapasan. Hidung merupakan tempat keluar masuknya oksigen dan karbondioksida sehingga hidung rentan terhadap penyakit. Seperti halnya dengan mata kita, perlu dijaga supaya tetap sehat. Namun banyak orang yang mengabaikan hal tersebut.

Berikut macam-macam penyakit yang berhubungan dengan hidung:

A. SALESMA(COLD) DAN INFLUENZA(FLU)

Salesma dan infuenza merupakan infeksi pada alat pernapasan yang disebabkan oleh virus, dan umumnya dapat menyebabkan batuk, pilek, sakit leher dan kadang-kadang panas atau sakit pada persendian. Gejala yang mengiringi diantaranya mencret ringan, terutama pada anak kecil. Salesma dan influenza hampir selalu sembuh sendiri tanpa obat. Jangan gunakan penicillin, tetracycline atau antibiotika lainnya, karena obat-obatan ini sama sekali tidak menyembuhkan dan dapat menimbulkan bahaya. Tips yang dilakukan bila terkena  salesma:

• Minum air panas.
• Aspirin atau acetaminophen dapat menurunkan panas dan menghilangkan sakit kepala.
• Tetaplah makan seperti biasa, karena tidak ada pantangan mengonsumsi sesuatu.
• Istirahat yang cukup.

Cara mengobati batuk dan hidung tersumbat:

Jika penderita mengalami radang cabang tenggorokan (bronchitis) atau radang paru-paru (pneumonia) diperlukan antibiotika. Jika tenggorokan atau sakit leher karena salesma tidak perlu obat yang khusus, namun cukup kumur dengan air hangat. Jika sakit leher terjadi secara mendadak, disertai panas tinggi, kemungkinannya adalah strep throat (sakit leher karena infeksi streptoccus). Dalam keadaan ini diperlukan pengobatan khusus.

Cara Mencegah Salesma:

• Nutrisi makanan yang berkualitas akan membantu pencegahan penyakit salesma. Mengonsumsi jeruk, tomat dan buah-buahan lain yang mengandung vitamin C sangat dianjurkan.
• Memahami jika salesma ditularkan oleh seseorang yang telah menderita infeksi melalui vektor udara.
• Untuk mencegah penularan kepada orang lain, maka ia harus menutup hidung atau mulutnya ketika batuk atau bersin. Penderita harus makan dan tidur terpisah dari anggota keluarga lain terutama menjauhi bayi.
• Untuk mencegah agar salesma tidak menimbulkan sakit telinga, jangan menghembus ingus kuat-kuat.

B. HIDUNG TERSUMBAT DAN PILEK

Pada penyakit hidung ini banyak lendir dalam hidung menyebabkan infeksi telinga pada anak-anak atau gangguan sinus (peradangan gawat dan berlangsung lama pada rongga tulang yang berhubungan dengan rongga hidung) pada orang dewasa.

Cara melegakan hidung tersumbat:

• Hidung tersumbat yg tejadi pada anak-anak, hisaplah dengan ingus atau lendir dengan menggunakan balon penghisap.
• Untuk orang dewasa dapat menghirup air garam ke dalam hidungnya. Tindakkan ini akan mencairkan lendir.
• Bernapas dalam uap air panas akan melegakan hidung yang tersumbat.
• Hapuslah ingus. Jangan menghembuskan ingus kuat-kuat, karena tindakan ini dapat menimbulkan sakit telinga dan infeksi sinus.
• Penderita yang sering mengalami sakit telinga atau gangguan sinus dapat mencegahnya dengan memakai tetes hidung decongestan seperti phenyleprine.

Setelah menghirup sedikit air garam, teteskan obat tersebut dalam hidung sebagai berikut: Miringkan kepala, kemudian teteskan 2 atau 3 tetes ke dalam lubang hidung sebelah bawah. Tunggu beberapa menit dan lakukan hal yang sama pada lubang lainnya.

C. GANGGUAN SINUS (SINUSITIS)

Sinusitis adalah peradangan sinus, yaitu rongga-rongga dalam tulang yang berhubungan dengan rongga hidung, yang gawat dan biasanya terjadi dalam waktu menahun.

Tanda-tanda sinuitis:

• Sakit pada muka di sekitar mata. Jika diketuk tulang atau menundukkan kepala, maka muka akan terasa sakit.
• Hidung sering tersumbat oleh adanya nanah atau ingus yang kental.
• Tidak jarang diikuti oleh panas.

Pengobatan sinuitis:

• Hirup sedikit air garam ke dalam hidung
• Letakkan kompres hangat di bagian wajah
• Gunakan tetes hidung decongestan seperti phenyleprine
• Antibiotika seperti tetracyclin, ampicilin, atau penicillin, bisa digunakan untuk meredakan sinus.
• Jika si penderita kondisinya tidak membaik, segera minta pertolongan dokter.

D. PERADANGAN HIDUNG KARENA ALERGI (RHINITIS ALLERGICA)

  

Penyakit hidung Rhinitis Allergica disebabkan oleh adanya reaksi alergi pada hidung yang ditimbulkan oleh masuknya substansi asing ke dalam saluran tenggorokan.

Cara Mengobati Peradangan hidung:

• Gunakan antihistamin seperti chlorpheniramine, dimenhydrinate, yang biasanya dijual untuk mengobati mabuk perjalanan.

Pencegahan Peradangan hidung:

• Menghindari penyebab terjadinya alergi, seperti debu; bulu ayam; tepung sari bunga; jamur. 

Demikian artikel Penyakit hidung dan cara mengobatinya, smg bermanfaat.

http://buka-mata.blogspot.com/2013/03/penyakit-hidung-dan-cara-mengobatinya.html 

                                                                                                                   
Kata Terkait Penyakit Hidung dan Cara Mengobatinya : macam-macam penyakit hidung, penyakit di hidung, penyakit hidung berdarah, macam penyakit hidung, penyakit pada hidung, penyakit sistem pernafasan, polip sinusitis, penyakit polip hidung, sakit polip, cara mengatasi polip.

 Baca Juga :

 Cara Cepat Memanjangkan Bulu Mata

 TipsMemakai Bulu Mata Palsu 
 TeknikSulam Alis

Semoga bermanfaat

The item being reviewed 4 5 24

Penyakit Hidung dan Cara Mengobatinya 2013-03-14T05:09:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown

Telinga Berdenging (Tinnitus)

Telinga Berdenging (Tinnitus) - Buka Mata . Telinga berdenging jika dalam istilah medis disebut dengan tinnitus (latin - tinnire artinya ...

Telinga Berdenging (Tinnitus) - Buka Mata. Telinga berdenging jika dalam istilah medis disebut dengan tinnitus (latin - tinnire artinya berdenging). Tinnitus adalah gangguan pendengaran yg ditandai dengan keluhan perasaan mendengar bunyi di dalam telinga atau di dalam kepala yg tidak dihasilkan oleh sumber dari luar. Tinnitus bukan penyakit namun merupakan tanda dari suatu penyakit atau gangguan medis yg cukup serius. Meski tak sampai menganggu penampilan, namun tinnitus bisa menimbulkan ketidaknyamanan serta dpt menurunkan kualitas hidup penderitanya.

Telinga berdenging dpt terjadi pada satu telinga saja maupun pada kedua telinga. Dpt bersifat sangat ringan sampai sangat berat sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tinnitus pada pasien lanjut usia biasanya disebabkan oleh kerusakan pada saraf-saraf pendengaran karena usia, sedangkan pada pasien muda dpt disebabkan oleh seringnya mendengar suara keras seperti musik dengan volume suara yg memekakkan telinga.

PENYEBAB TELINGA BERDENGING

Penyebab tinnitus sangat bermacam2. Salah satu penyebab yg paling umum dari tinnitus adalah kerusakan pada ujung-ujung dari syaraf pendengaran di dalam telinga bagian dalam. Berikut ini adalah beberapa hal yg juga dpt menyebabkan telinga berdenging yaitu :

1. Usia.

• Pertambahan usia akan mengurangi kemampuan pendengaran seseorang.

2. Suara keras atau paparan bising

• Telinga akan mengalami trauma bila mendengar suara yg terlalu keras dalam periode yg lama. Biasa sering terjadi pada orang yg sering mendengarkan musik dengan suara kencang atau pada pekerja pabrik maupun pekerja di lapangan yg tidak menggunakan alat pelindung telinga saat bekerja di tempat yg bising.

 3. Efek samping penggunaan obat tertentu dalam waktu yg lama, seperti aspirin, obat malaria, antibiotik & obat anti radang. Biasanya tinnitus akan hilang saat konsumsi obat-obatan tersebut dihentikan.

4. Gangguan pada rahang.

5. Terlalu banyak minum - minuman beralkohol

6. Infeksi telinga

7. Pengapuran gendang telinga atau tulang-tulang pendengaran

8. Stres

9. Meniere Disease yaitu suatu kelebihan cairan endolimphe di dalam rumah siput telinga 

Alergi

• Alergi dpt memicu lendir menumpuk ke bagian tengah telinga. Akibatnya, telinga mengalami tekanan yg lebih besar. Jika dibiarkan, hal ini akan memburuk & menyebabkan infeksi di telinga yg dpt mengakibatkan telinga bendenging.

10. Bergesernya tulang pada telinga akibat benturan pada kepala atau leher yg berdampak pada telinga

11. Sumbatan kotoran telinga, biasanya disebabkan karena kebiasaan mengorek telinga dengan cotton bud

12. Penyakit lain yg terkait dengan tinnitus adalah tumor pada otak atau nasofaring, tuli saraf, kelainan pada tuba eustachius, darah tinggi, anemia, gangguan endokrin, penyakit autoimun seperti penyakit Lupus eritematous.

GEJALA & TANDA :

• Munculnya bunyi atau suara di dalam telinga, padahal tidak ada suara apapun
• Telinga terdengar berisik seperti berdenging,berdengung, berdenyut, menderum atau berbunyi desis angin atau siulan
• Bunyi-bunyian yg terdengar bisa bervariasi mulai pelan sampai memekakkan telinga.
• Dari hari ke hari pendengaran semakin berkurang hingga akhirnya menghilang sama sekali

KOMPLIKASI

Tinnitus secara signifikan dpt mempengaruhi utk penderitanya yg berkaitan erat dengan hal-hal berikut ini :

• Kelelahan yg kronis
• Stres
• Insomnia (susah tidur).
• Sukar berkonsentrasi & memahami percakapan
• Menurunnya daya ingat
• Depresi
• Cemas yg berlebihan

PENGOBATAN

Pengobatan tinnitus tergantung pada penyebabnya. Tapi jika dikarenakan faktor usia serta kerusakan permanen dari dalam telinga, maka gangguan ini tak dpt disembuhkan. Namun jika bunyi denging diakibatkan kondisi kesehatan yg lain, dokter akan mengambil langkah utk mengurangi gangguan tersebut.Penderita juga perlu bimbingan agar tidak bertambah stres. Bila tinnitus berkepanjangan & sudah sampai taraf mengganggu, maka dokter akan menganjurkan utk menggunakan alat bantu dengar yg dilengkapi dengan fitur khusus bagi penderita tinnitus dpt mengatasi & membuat pendengaran menjadi jelas.

Selain itu ada terapi “auditory habituation”, dimasukkannya sebuah peralatan kecil ke dalam telinga yg senantiasa mengeluarkan suara “enak” yg lebih rendah daripada suara tinnitus. Tujuannya agar otak jadi terbiasa mengabaikan tinnitus. Cara ini agaknya banyak menolong. Penelitian Westphalian Wilhelms University Jerman, berhasil mengurangi kebisingan suara pada penderita tinnitus dengan menggunakan terapi musik yg didesain khusus. Cara ini terhitung mudah & murah. Peneliti menggunakan musik favorit peserta yg dicocokkan & dimodifikasi dengan frekuensi suara di telinga. Setelah satu tahun penderita tinnitus mengalami penurunan suara bising pada telinganya.

TIPS MENGHINDARI ATAU MENGURANGI GEJALA TINNITUS

• Hindari kontak dengan suara keras & suasana yg bising
• Gunakan alat pelindung telinga apabila bekerja di tempat yg bising
• Ukur tekanan darah secara rutin
• Kurangi asupan garam
• Hindari obat-obat yg menimbulkan tinnitus seperti aspirin, obat malaria
• Hindari alkohol, kopi & rokok
• Olahraga teratur
• Istirahat cukup
• Abaikan bunyi-bunyi yg timbul & utk menutup suara dari bunyi yg disebabkan tinnitus dpt mendengarkan musik atau radio
• Jangan mengorek telinga terlalu dalam
• Lakukan yoga atau meditasi
• Hindari stress karena dpt memperburuk tinnitus

Demikian artikel tentang Telinga Berdenging (Tinnitus), semoga bermanfaat.

http://buka-mata.blogspot.com/2013/02/telinga-berdenging-tinnitus.html

                                                                                                                   

Kata Terkait Telinga Berdenging (Tinnitus) : makna telinga berdenging, tanda telinga berdenging, arti telinga berdenging, mengobati telinga berdenging, firasat telinga berdenging, penyebab telinga berdenging, telinga kanan berdenging, mengatasi telinga berdenging, telinga berdenging sebelah, penyebab tinnitus, mengobati tinnitus, tinnitus adalah 

The item being reviewed 4 5 24

Telinga Berdenging (Tinnitus) 2013-02-17T16:48:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown