Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin)

Purin: Makanan Yang Mengandung Purin - Buka Mata. Untuk Makanan Yang Mengandung Purin tinggi sebaiknya dihindari karena dapat menjadi penyebab penyakit asam urat bila menumpuk di tubuh. Contoh Makanan Yang Mengandung Purin tinggi adl jeroan, Contoh Makanan Yang Mengandung Purin sedang adl daging sapi sedangkan contoh Makanan Yang Mengandung Purin rendah adl ubi. Berikut Daftar Makanan Yang Mengandung Purin tinggi sampai yang rendah:

	KATEGORI	MAKANAN	ANJURAN
	KELOMPOK 1	Otak	Sebaiknya dihindari
	Kandungan Purin Tinggi	Hati
	(100-1000 mg/100 g)	Jantung
		Ginjal
		Jeroan
		Ekstrak Daging / Kaldu
		Daging Bebek
		Ikan Sarden
		Makarel
		Kerang
	KELOMPOK 2
	Kandungan Purin Sedang	Daging Sapi & Ikan	Boleh di konsumsi
	(9-100 mg/100 g)	(Kecuali yang terdapat	Tidak berlebihan/dibatasi
		dalam kelompok 1)
		Ayam

Udang

Tahu

Tempe

Asparagus

Bayam

Daun Singkong

Kangkung

Daun dan Biji Melinjo

KELOMPOK 3

Nasi

Boleh dikonsumsi

Kandungan Purin Rendah

Ubi

setiap hari

Singkong

Jagung

Roti

Mie / Bihun

Cake / Kue Kering

Puding

Susu

Keju

Telur

Sayuran dan Buah

(kecuali sayuran dalam

kelompok 2

Special Thanks to :

1. Allah SWT

2. Pengunjung

3. Pengiklan

4. GOOGLE.CO.ID

5. BLOGGER.COM

Anda sedang membaca artikel tentang Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin) dan anda bisa menemukan artikel Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin) ini dengan url https://buka-mata.blogspot.com/2012/07/makanan-yang-mengandung-purin.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin) ini sangat bermanfaat bagi teman-teman anda,namun jangan lupa untuk meletakkan link Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin) sebagai sumbernya.

The item being reviewed 4 5 24

ARTIKEL TERKAIT:

Kesehatan

• Khasiat dan manfaat jambu biji bagi ibu hamil
• Manfaat Jalan Tanpa Alas Kaki
• Khasiat dan Manfaat Madu Bagi Kesehatan
• Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Pria
• Buah Bagi Penderita Diabetes
• Makanan yang Mengandung Sumber Protein Tinggi
• Tips Cara Merawat Wajah Agar Terlihat Segar
• Sekilas Tentang Operasi Hidung
• Polip Hidung, Gejala dan Faktor Penyebabnya
• Penyakit Hidung dan Cara Mengobatinya
• Telinga Berdenging (Tinnitus)
• Saraf Mata Manusia
• Penyebab Penyakit Mata dan Cara Mencegahnya
• Sakit Mata dan Terapi Penyembuhannya
• Manfaat Belut Untuk Kesehatan
• Tips Menulis Surat Lamaran Pekerjaan
• Tanda – Tanda Makanan Tidak Layak Konsumsi
• Cara Memelihara Semangka
• Khasiat & Manfaat Anggrek Untuk Kesehatan
• Khasiat/ Manfaat Adas
• Manfaat Kopi Luwak
• Kandungan Kopi
• 9 Tips Mengatasi Asam Urat
• Makanan Untuk Penderita Asam Urat
• Gejala Asam Urat dan Obatnya

Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin) 2012-07-03T11:52:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown