Makanan Untuk Penderita Asam Urat


Makanan Untuk Penderita Asam Urat - Buka Mata. Pada dasarnya makanan untuk penderita asam urat ada 2 yaitu makanan untuk penderita asam urat yg diperbolehkan untuk dikonsumsi dan makanan untuk penderita asam urat  yg sebaiknya dihindari.

Makanan utk penderita asam urat harus benar-benar dijaga & diperhatikan jika tdk ingin rasa sakit di persendian semakin akit.Walaupun sekarang banyak obat utk penderita asam urat, namun akan sia-sia saja apabila penderita tdk mengikuti pola hidup & piola makan yg sehat, terutama dgn mengurangi mengkonsumsi makanan-makanan yg berisiko atau menjadi pemicu tingginya kadar asam urat.

Hindari makanan-makanan seperti cumi-cumi, kepiting, remis, tiram, & udang. Makanan kaleng, seperti sarden & kornet sapi, juga tdk baik dikonsumsi bagi penderita asam urat. Beragam jeroan seperti usus, hati, otak, jantung, paru & ginjal, juga harus segera dihindari sekali pun termasuk makanan faforit. Selain itu buah-buahan semacam air kelapa muda, emping, alpukat, durian, juga dihindari. Utk sayuran semacam bayam, brokoli, tauge, kangkung, daun pepaya, kacang-kacang & jamur tak perlu Anda konsumsi atau setidak-tidaknya kurangi jumlahnya. Makanan yg menjadi sumber karbohidrat bisa aman buat Anda, tapi hindari karbohidrat sederhana terutama yg termasuk ke dlm golongan fruktosa seperti permen, gulali, sirup & gula.

Bila tdk ada pantangan sehubungan dgn penyakit lain, makanan-makanan seperti singkong, bihun, roti, biskuit, beras, keju, telur, susu aman utk Anda konsumsi. Demikian pula dgn buah-buahan seperti jambu air, belimbing, semangka & nanas, tak usah khawatir bisa Anda konsumsi tanpa ketakutan kadar asam urat melonjak.

Dlm beberapa kajian tentang manfaat air utk kesehatan disebutkan bahwa dgn mengkonsumsi 2 liter air sehari atau sekitar 10 gelas dlm sehari dpt membantu mengeluarkan asam urat melalui air seni. Memperbanyak minum bisa mencegah penumpukan asam urat di kandung kemih & ginjal. Selain itu, tentu saja dpurin gn rajin berolahraga bisa meningkatkan stamina & vitalitas tubuh  shg metabolisme tubuh menjadi optimal.

Untuk daftar makanan yang mengandung  purin dapat melihat di blog buka mata yang berjudul "Purin : Makanan Yang Banyak Mengandung Purin (Sumber Purin)"

Terimakasih banyak atas kunjungannya...
Special Thanks to :
  1. Allah SWT
  2. Pengunjung
  3. Pengiklan
  4. GOOGLE.COM
  5. BLOGGER.COM

    ARTIKEL PILIHAN:

    LINK ARTIKEL:.

    Anda sedang membaca artikel tentang Makanan Untuk Penderita Asam Urat dan anda bisa menemukan artikel Makanan Untuk Penderita Asam Urat ini dengan url http://buka-mata.blogspot.com/2012/07/makanan-untuk-penderita-asam-urat.html,anda boleh menyebar luaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel Makanan Untuk Penderita Asam Urat ini bermanfaat, namun jangan lupa untuk meletakkan link Makanan Untuk Penderita Asam Urat ya sebagai sumbernya, he3...

    buka mata,tips,cara,resep,membuat,budidaya,beternak,mengatasi,kesehatan,asam urat,terapi,rambut,mata,jantung,wanita,kanker,varises,jerawat,kulit,narkotika,shabu,heroin,merokok,ganja,merpati,kucing,nila,kacer,anis merah,jamur tiram,walet,kenari,sapi,perkutut,ayam bangkok,lele,bayi,nama bayi jawa,nama bayi islam arab,bakso,sup,kremes,soto,donat,kfc,siomay,burger,puding,kopi,download,soal,akuntansi,murai,auditing,puasa,tarawih,witir,kue kering,cake Comment(s)

    U Comment I Follow
    Terima Kasih Atas Kunjungannya
    No SPAM, No SARA

    Poskan Komentar

       

    Pengikut


    Terimakasih Atas Kunjungannya

    Total Tayangan Laman

    Buka Mata

      ©Buka Mata | Privacy Policy | Modified and Enhanced by d-prabowo

    2012-2012 | Template by Dicas Blogger